Faisons de la souffrance l’opportunité pour grandir.
La Psychothérapie Brève ou la TBSI
Pourquoi ce nom ?
Parce que le positionnement du thérapeute et les techniques adoptées induisent d’une manière naturelle, le fait que la personne consultante (re)découvre ses propres capacités et des façons nouvelles de traiter son problème en quelques séances seulement.
À qui s’adresse la Psychothérapie Brève ?
Plus courte qu’une thérapie classique traditionnelle, la Psychothérapie Brève s’adresse aux personnes qui ne veulent pas faire un long travail personnel mais qui souhaitent le changement et sortir plus rapidement d’une problématique qui freine, fait souffrir ou handicape.
Très efficace pour des problématiques diverses, cette méthode thérapeutique, dite brève, est susceptible de produire des résultats surprenants dès les premières séances. Une cure en psychothérapie brève dure en moyenne entre 3 à 6 séances ( maximum 10 séances) .
N.B. IL n’y a aucun rapport entre la durée d’une thérapie et ses résultats car en effet on peut aller très vite dans la «profondeur» (cas de la Thérapie Brève) ou rester pendant des années dans un «travail de surface».
L’Objectif
L’objectif de la Psychothérapie Brève est de provoquer une rupture du cercle vicieux produit comme conséquence des solutions essayées mais sans succès, et de la persistance du problème chez le consultant. Elle s’attache en parallèle à mobiliser et renforcer les ressources de changement et les capacités de résilience de la personne dans le respect de ses propres souhaits.
Techniques et Outils utilisés en Psychothérapie Brève
-Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
-Thérapie Centrée sur la Solution (TCS)
-Approche Humaniste (Carl Rogers)
-Thérapies Stratégiques, Systémiques et PNL (École de Palo Alto et Milton Erickson)
-Thérapies d’Observation Intérieure (Analyse Transactionnelle, Dialogue Intérieur de Parties de Soi, L’Enfant Intérieur)
Notre école est adhérente à la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse, qui regroupe les différents courants psychothérapeutiques et psychanalytiques en France et qui a pour mission de contribuer à l’information du public et à la protection des usagers et de promouvoir la psychothérapie comme discipline spécifique.
