Cabinet Psychothérapie Brève
La Séance

La Séance

   Guidé(e) par votre boussole intérieure, vous reprendrez votre pouvoir de guérison et celui de maître de votre vie.

À travers les épreuves que vous traversez et au-delà de vous détendre ou de remonter votre moral, mon travail consiste plutôt de vous apprendre à réveiller votre propre  « thérapeute intérieur ». Mon objectif est de vous transmettre les outils et les techniques que vous aurez expérimentés et qui vous permettront d’être autonome par la suite.

Dans un cadre calme et un lien thérapeutique de confiance, chaque séance est un moment privilégié d‘expression et de coopération.

Notre « travail à deux » nous permettra en premier temps de prendre connaissance de votre problématique, de vos attentes et de vos besoins, puis de définir ensemble vos objectifs.

Mon approche thérapeutique bienveillante et pragmatique vous permettra de vous sentir écouté(e), compris(e), guidé(e) tout au long de la séance et d’alléger votre sac à dos émotionnel afin de retrouver l’espoir et la motivation nécessaires pour avancer.

Par le biais de différentes techniques, nous allons découvrir ensemble des solutions nouvelles et concrètes, bien différentes de celles habituellement adoptées et avérées comme inefficaces.

Les « nouvelles petites expériences  » effectuées entre les séances vous permettront d’élargir le champ de vos propres capacités et ressources et retrouver la confiance en vous.

Avec confiance et enrichi(e) par le  « savoir-fair » acquis pendant ce bref accompagnement, vous avancez vers  le(s) changement(s)  souhaité(s), vous retrouvez la sérénité et la joie de vivre.

  Informations pratiques 

 

Les séances ont lieu dans le cabinet. (Dans certaines situations je peux consulter à votre domicile ou par Visio).
Elles durent généralement 45 à 50 min (sauf la première qui peut être plus longue).

Consciente des appréhensions que peut susciter un premier entretien, je vous invite à me contacter par téléphone au

Tel. 06 65 65 88 05  ou à travers la fiche Contact.

 

 
 

Aide PsyFédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse