Pragmatique et Centrée sur la Solution et le Changement, la Psychothérapie Brève utilise les Techniques et les Outils les plus pertinents de la Psychothérapie .
Mise au point par Jean-Marc Henriot, psychologue, psychanalyste, formateur, conférencier et auteur, la Psychothérapie Brève est le fruit de plus de 40 années de recherche et d’expérimentations cliniques.
À qui s’adresse la Psychothérapie Brève ?
Contrairement à certaines approches thérapeutiques plus « traditionnelles » qui peuvent s’étendre sur plusieurs années, la Psychothérapie Brève s’adresse à tous ceux qui souhaitent le changement et/ou de sortir plus rapidement d’une problématique qui freine, fait souffrir ou handicape.
N.B. Il n’y a aucun rapport entre la durée d’une thérapie et ses résultats car en effet on peut aller très vite dans la «profondeur» ou rester pendant des années dans un «travail de surface».
Très efficace pour des problématiques diverses, cette méthode thérapeutique permet de changements surprenantes dès les premières séances.
Toutefois, il ne s’agit pas d’une thérapie instantanée.
Une cure en Psychothérapie brève dure en moyenne une quinzaine de séances.
L’Objectif
La Psychothérapie Brève vise à doter le consultant des outils nécessaires pour gérer ses propres difficultés et prendre en main son propre processus de guérison.
L’objectif de la Psychothérapie Brève est de provoquer une rupture du cercle vicieux produit comme conséquence des solutions essayées mais sans succès, et de la persistance du problème chez le consultant.
Elle s’attache en parallèle à mobiliser et renforcer les ressources du changement et les capacités de résilience de la personne dans le respect de ses propres souhaits et objectifs.
Dans le processus therapeutique, la responsabilisation de la personne accompagnée reste indispensable. Cela implique sa participation active et son engagement dans le processus du changement.
Le rôle du thérapeute est alors de guider, de faciliter et de stimuler ce processus, en créant un espace sécurisé où la personne consultante peut explorer et expérimenter de nouvelles façons d’être.
Techniques et Outils appliqués dans les séances en fonction de l’Objectif, le(s) Besoin(s) et de la personnalité du consultant.
° Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
° Thérapie Centrée sur la Solution (TCS)
° Dialogue Intérieur (Internal Family System)
° « l’Enfant Intérieur » (Rencontre & Guérison)
° Approche Systémique